TERAPIA DE GRUPOS

      El objetivo de las diferentes terapias en grupo que se van a organizar en el centro, es hacer participe a la persona de la prevenciòn y tratamiento de sus patologias, asi como la mejora de su estado de salud en general.

                 Las diferentes  clases comienzan a partir de OCTUBRE DEL 2017 serán de:

− Escuela de espalda / correción postural / streching global activo.


− Gimnasia abdominal hipopresiva.

- Pilates

- Preparación pre-post parto .

           

       PARA MAS INFORMACION NOS PUEDES LLAMAR AL 974360709 

 

HORARIOS:

  

http://vitaliasalud.es/content/cats/29/cursoshorarios.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Todas las clases seràn en grupo reducido de un màximo 4-5 personas, donde antes de realizar cualquiera de las actividades se realizara una exploraciòn minuciosa por parte de un fisioterapeuta, para establecer el protocolo de tratamiento y el grupo que mejor se adapte a su estado de salud, a su enfermedad y a su condiciòn fisica.

  

Los cursos se realizaran 1 o 2 veces a la semana con una duración de:

Escuela de espalda: 1-2 veces a la semana: 1H

.Aprende a moverte de una forma saludable, a estirar y relajar todo tu cuerpo.

.Educación postural global, streching global activo.

Indicado para:

-...Para cualquier patología de la columna vertebral: lumbalgias, cervicalgías, dorsalgías...

-...Alteraciones posturales, acortamientos musculares, debilidad muscular, rigidez articular...

 

− Gimnasia abdominal hipopresiva: 1- 2 veces a la semana; 1hora.

.La forma más correcta de reducir cintura cuidando tu suelo pélvico.
.Muy recomendado en pre y postparto e incontinencias ya que potencia los músculos de periné y faja abdominal.

Para quién esta indicado?
- … ha sido madre y/o quiere volver a serlo
- … tiene problemas de incontinencia de orina, heces o gases.
- … tiene un descenso de matriz, vejiga o recto (prolapso).
- … tiene debilidad en los abdominales o el vientre hinchado.
- … tiene alteraciones de las curvas de la columna; dolor lumbar o pélvico.
- … está en época premenopáusica o menopáusica.
- … tiene dolores abdominales, tránsito intestinal lento o estreñimiento.
- … le han practicado cirugía abdominal(hernias...) o ginecológica.
- … practica deportes de impacto, como saltos, aeróbic, footing, equitación…
- … Para algunos casos de disfunciones sexuales.
- … y también para deportistas profesionales

 

- Pilates

.Pilates es un método de entrenamiento global que combina el estiramiento y la tonificación de la musculatura (tanto superficial como profunda) para conseguir efectos tales como la mejora de la postura, reforzamiento y fortalecimiento muscular, aportar flexibilidad y estabilidad a las articulaciones, mejorar la concentración mental sobre los movimientos corporales y crear una figura corporal más definida y estilizada.

Indicado para:

-Todo el mundo, tanto para aquellos que se introducen por primera vez en la actividad física, como para los que buscan el perfeccionamiento del movimiento (deportistas, artistas…)

-En patologías tales como hernias discales, lumbalgias, dorsalgias, escoliosis, ciáticas, artrosis…

 

 

LLAMANOS AL 974360709 y te informaremos de los precios, horarios detallados,posibilidad de nuevos grupos...

 

http://vitaliasalud.es/content/cats/29/hipopressius03.jpg